Geniet nog maar eens van je welverdiende vrijdagavond. Laat je partner je verwennen of kom samen met vrienden voor een echt geweldig diner. Het hoeft geen champagne en kaviaar te zijn als je een budget hebt. Het belangrijkste is dat de sfeer goed is.
00:00 - 23:59 Afnemende Maan in Tweelingen
Uw Thuis
Deze middag is een goed moment om wat schoonmaak- of reparatiewerk aan het dak of de dakgoten te doen.
Uw planten
Bedek alle groenten die nog niet gesneden of geoogst zijn met plasticfolie om ze te beschermen tegen vrieskou.
Uw schoonheid
Je weet dat Cleopatra zweerde op baden in melk en honing. Doe hetzelfde! Dit geeft uw huid een frisse uitstraling en maakt haar fluweelzacht.
Uw conditie
Bij yoga zorgt de combinatie van ontspanning en activiteit voor een toename van bèta-defensine 2 in het speeksel, dat ziektekiemen kan bestrijden. Dus ga naar de dichtstbijzijnde yogastudio of download gewoon een yoga-app. Het houdt je gezond!
Uw voeding
Als je een paar kilo wilt afvallen, kun je een maaltijd vervangen door een heerlijke shake. Een bananen proteïne shake vermindert de trek. Pel 1 banaan, hak hem grof en meng hem in een mixer met 250 g magere kwark, 70 ml melk (1,5 % vet) en 30 g amandelen. Smaakt heerlijk, maar één portie moet genoeg zijn, want de shake bevat ook ongeveer 500 kcal.
Uw creativiteit
Een pompoensneeuwpop is ook een geweldige blikvanger. Hiervoor heb je drie pompoenen in verschillende maten nodig. De grootste pompoenbal voor de onderkant, de middelste voor het buikgedeelte en de kleinste bovenop als hoofd. Snijd ogen, mond en neus in het hoofd. Maak in de buik gaten die op knopen lijken en steek twee kleine takken in de zijkant als armen. Je kunt ook een kleine lantaarn maken en die aan je pompoen geven. Voeg een sjaal, een pet of een stropdas toe - wees inventief. Niet iedereen heeft zo'n pompoensneeuwpop voor zijn huis staan!
Wat werkt vandaag
Vandaag is een goed moment om je vingernagels en teennagels te verzorgen.
#astrologie #maankalender #astrostories #planten #schoonheid #conditie #voeding #creativiteit #geluk #maanifesteren #maan #maankalender2022 #sterrenbeeld #bewustzijn #spiritueel #gezondheid
Comments